Mañanas Milagrosas

En este libro el autor comienza contando su historia a partir de un terrible accidente que sufrió y todos los obstáculos que superó para alcanzar sus metas. He notado que esto es característico de muchos autores de libro de desarrollo personal. El autor te cuenta su punto de quiebre, que suele ser en muchos casos un accidente, como en este caso. Algunos  te lo cuentan  en muchas páginas, otros con demasiados detalles ya me ha tocado uno (que no es este libro) en el que casi me da un infarto mientras lo leía por lo desgarrador que me pareció su experiencia.

En Mañanas Milagrosas, Hal Elrod nos habla de 6 acciones a realizar al despertar, a este método le llama S.A.L.V.A.vi D.as y consta de 6 pasos,  que nos ayudará a mejorar y crecer en todas las áreas de la vida, de manera práctica y efectiva. Este método funciona  para todos los estilos de vida: estudiantes, amas de casa, empleados, ejecutivos, empresarios, profesores, agentes inmobiliarios, etc.

Elrod, nos invita a despertar más temprano y poner en marcha estos 6 pasos que transformaran todos los aspectos de nuestra vida, retándonos a crear esta transformación en 30 días; asegurándonos que en corto tiempo bajará radicalmente nuestros niveles de estrés, incrementaremos nuestra energía, pensaremos con mayor claridad y nos concentraremos  con mayor facilidad.

Este método consiste según Elrod, en dedicar unos minutos cada mañana a las prácticas más impactantes para el desarrollo personal como lo son:

No está demás, pero debo decir que si eres mamá de niños pequeños, tus actividades se verán  interrumpidas más de una vez, por lo que sólo puedo animarte a continuar con ellas apenas puedas, no te des por vencida y persevera.

Podrías realizar las 6 acciones por partes  durante el día, la idea es hacerlas para sentirte mejor no para que te estreses, por lo que si no consigues hacer las 6 acciones antes de las 8 de la mañana entonces las vas realizando a medida que puedas durante el día. Es lo que yo he hecho en muchas ocasiones y creo que es válido, siempre que nos estemos sintiendo bien.

En alguna parte del libro recalca la importancia de un coach para que apliques este método. Soy de la idea que si sientes que necesitas un coach contrates a uno, si sientes que no avanzas, que te estancas, que te falta un guía, considero que sí necesitas un coach. De otro lado, si vez que puedes aplicar este método y que te está funcionando, no veo por qué contratar a uno… entiendo que el autor es Coach y de los buenos, también es cierto que si tienes un guía pues todo te ha de ir de maravillas, pero también creo que muchas personas pueden aplicar este método sin la necesidad de un guía o coach. Actualmente puedes encontrar muchos grupos en las redes sociales de gente que se reúne para llevar a cabo las acciones de las Mañanas Milagrosas. También se podrías conseguir un compañero o compañera que realice este método al mismo tiempo que tú, porque así te sientes comprometida a realizarlo, casi que obligada, para no fallar a la otra persona. Pero sino lo consigues, no te amilanes y empieza a realizarlo por tu parte.

Yo me encontraba participando ya de un Club en donde se realizan todas estas acciones, por lo que leer a Hal Elrod, me motivó a que continuara en este Club, pues allí somos compañeras y todas realizamos dichas actividades de manera sincronizada,  este acompañamiento nos permite comprometernos en realizar realmente las acciones planeadas para las mañanas antes de iniciar nuestras actividades diarias.

Si alguien me pregunta, yo lo recomiendo al 100%. El autor nos brinda un montón de recursos gratis en su web para que empecemos  a practicar las Mañanas Milagrosas, así que no sigas procrastinando y anímate a empezar!

Sección donde coloco los mensajes, que considero, más valiosos en esta lectura:

• Salir de mi cómodo reino de mediocridad (desde el que había dirigido toda mi vida) para acceder al universo de la excelencia.

• Si algo aprendí del accidente, es que no sirve de nada romperse la cabeza ni sentirse mal por cosas de la vida que no podemos cambiar.

• Se empieza aceptando una responsabilidad total por cada uno de los aspectos de tu vida y dejando de culpar a los demás.

• Mientras que la culpa determina quién ha fallado en algo, la responsabilidad determina quién se compromete a mejorar las cosas

• El presente siempre es una oportunidad para aprender, crecer y convertirnos en mejores personas de lo que hayamos sido hasta ahora

• Tienes que empezar por dedicar tiempo cada día a convertirte en la persona que necesitas ser, una persona capaz de atraer, crear y mantener de un modo consistente el éxito que quieres.

• Nuestro mundo exterior será siempre un reflejo de nuestro mundo interior. Nuestro éxito irá siempre en paralelo a nuestro desarrollo personal. 

• Difícilmente alcanzaremos el éxito si no dedicamos tiempo cada día a convertirnos en la persona que tenemos que ser para conseguir la vida que queremos.

• Ama la vida que tienes mientras creas la vida de tus sueños. No pienses que tienes que esperar a lo segundo para empezar a hacer lo primero. 

• Dónde estás es el resultado de quién eras, pero adónde vayas dependerá únicamente de quién elijas ser .

• Abandona la necesidad de ser perfecto para tener la oportunidad de ser auténtico. Sé quién eres. Quiérete a ti mismo. Los demás también lo harán. 

• Sustituye los juicios por empatía, convierte las quejas en gratitud, e intercambia el miedo por amor. 

• Sé agradecido por todo lo que tienes, acepta lo que no tienes, y crea activamente todo lo que quieres. 

• La vida no consiste en desear estar en otra parte o ser alguien que no eres. La vida consiste en disfrutar donde estés, quererte como eres y hacer mejoras continuas en ambos aspectos. 

• Se dice que “desgracia compartida, menos sentida”, pero lo mismo pasa con la mediocridad. No dejes que las creencias restrictivas de OTROS limiten lo que es posible para TI.

• No te preocupes por impresionar a la gente. Céntrate en cómo aportar valor a su vida. 

• El momento en que aceptas total responsabilidad por TODO en tu vida es el momento en que reivindicas el poder de cambiar CUALQUIER COSA en tu vida. 

• Todos nosotros ya tenemos todo lo que necesitamos para ser lo más felices que podemos ser; ahora nos toca acordarnos de ello en todo momento. 

• No hay nada que temer porque no puedes fracasar. Solo APRENDER, CRECER y convertirte en alguien MEJOR de lo que has sido hasta ahora. 

• Tienes que saber que no importa dónde te encuentres en la vida porque es algo temporal y es exactamente donde se supone que tienes que estar. Has llegado a este momento para aprender lo que tengas que aprender y convertirte en la persona que necesitas ser para crear todo lo que siempre has querido en la vida. 

• Incluso cuando la vida se pone difícil o desafiante, el presente es siempre una oportunidad para aprender, crecer y convertirnos en mejores personas de lo que hayamos sido hasta ahora. 

• En quien te estás convirtiendo es mucho más importante que lo que estás haciendo, y a la vez es lo que estás haciendo lo que determina en quién te estás convirtiendo.

• La persona media deja que las emociones rijan sus acciones, mientras que los triunfadores dejan que las promesas rijan sus acciones. 

• Avanza cada día con audacia hacia tus sueños, no te pares y nada podrá pararte.

Citas que encontré en este libro

• “Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro”- Albert Einstein

• “Los milagros no se producen en contra de la naturaleza, sino en contra de lo que conocemos de ella” - San Agustín

• “La vida comienza cada mañana" - Joel Olsteen

• “La vida es demasiado corta”  - Seth Godin

• “Tienes que despertarte cada día decidido si quieres acostarte satisfecho” – George Lorimer

• “La desesperación es la materia prima del cambio drástico. Solo aquellos que pueden dejar atrás todo en lo que siempre creyeron pueden aspirar a escapar” – William S. Burroughs

• “Para hacer grandes cambios en la vida, necesitas inspiración o desesperación” – Anthony Robbins

• “Tu nivel de éxito pocas veces superará tu nivel de desarrollo personal, porque el éxito es algo que atraes gracias a la persona en la que te conviertes” - Jim Rohn

• “Una de las cosas más tristes en la vida es llegar al final y mirar atrás con arrepentimiento, sabiendo que podrías haber sido, hecho y tenido mucho más” – Robin Sharma

• “La historia de la humanidad es la historia de hombres y mujeres vendiéndose a la baja” – Abraham Maslow

• “El cómo no haces nada es el cómo lo haces todo” – T. Harv Eker

• “El primer ritual del día es el que te da más ventajas, de lejos, porque tiene el efecto de predisponer la mente y el contexto para lo que te queda de día” – Eben Pagan

• “Si lo piensas bien, darle al botón de repetición del despertador no tiene sentido. Es como decir: «Odio levantarme, así que voy a hacerlo una y otra vez»” – Demetri Martin

• “Las mañanas me gustarían más si empezaran más tarde” – Anónimo

• “El éxito es algo que atraes gracias a la persona en la que te conviertes” – Jim Rohn

• “Una vida extraordinaria se basa en mejoras diarias y constantes en los aspectos más importantes” – Robin Sharma

• “En la actitud de silencio el alma encuentra el camino en una luz más clara, y lo que es difícil y engañoso se resuelve en su claridad” – Mahatma Gandhi

• “Puedes aprender más en una hora de silencio que en un año leyendo libros” – Matthew Kelly

• “Por un lado, todos queremos ser felices. Por otro, todos sabemos las cosas que nos hacen felices. Pero no las hacemos. ¿Por qué? Muy sencillo. Estamos demasiado ocupados. Demasiado ocupados haciendo qué? Demasiado ocupados intentando ser felices” - Matthew Kelly

• “No tengo tiempo de despertarme temprano” – Anónimo

• “Es la repetición de afirmaciones lo que lleva a la creencia. Y una vez que la creencia se convierte en una convicción profunda, las cosas comienzan a suceder” – Muhammad Ali

• “Serás un fracasado, a menos que grabes en tu subconsciente la convicción de que eres un triunfador. Esto se logra con una afirmación, que te hace caer en la cuenta” – Florence Scovel Shinn

• “Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, tienes razón” - Henry Ford

• “Una persona que no lee no tiene ninguna ventaja sobre la que no sabe leer” – Mark Twain

• “Leer es para la mente lo que hacer ejercicio es para el cuerpo y rezar es para el alma. Nos convertimos en los libros que leemos” – Matthew Kelly

• “La gente ordinaria solo cree en lo posible. La gente extraordinaria visualiza, no lo que es posible o probable, sino lo que es imposible. Y visualizando lo imposible, lo empiezan a ver como algo posible” – Cherie Carter-Scott

• “Mira las cosas como tú harías que fueran en vez de como son” – Robert Collier

• “Escribas lo que escribas, poner palabras en una hoja es un tipo de terapia que no te cuesta ni un duro” – Diana Raab

• “Las ideas pueden venir de cualquier parte y en cualquier momento. El problema de hacer notas mentales es que la tinta se desvanece muy rápidamente” – Rolf Smith

• “Si no dedicas tiempo al ejercicio físico, seguramente tendrás que dedicar tiempo a la enfermedad” – Robin Sharma

• “El único ejercicio que practica la gente es el de sacar conclusiones, desprestigiar a los amigos, esquivar responsabilidades y apartar la suerte” – Anónimo

• “La gente exitosa no nace así. Se vuelve exitosa al establecer el hábito de hacer lo que a la gente sin éxito no le gusta hacer. A la gente exitosa no siempre le gusta hacer estas cosas, simplemente se ponen manos a la obra y las hacen” – Don Marquis

• “La motivación es lo que te pone en marcha. El hábito es lo que hace que no te detengas” – Jim Rohn

• “Una vida extraordinaria se basa en mejoras diarias y constantes en los aspectos más importantes” – Robin Sharma

• “La vida empieza donde termina tu zona de confort” – Neale Donald Walsh

• “Cada día, al despertar, piensa: «Hoy soy afortunado por haberme despertado, estoy vivo, tengo una valiosa vida humana y no voy a desperdiciarla. Voy a dedicar toda mi energía a evolucionar, a ensanchar mi corazón para los demás. Voy a ayudar a los demás tanto como pueda».” – Dalai Lama

• “Las cosas no cambian; cambiamos nosotros” – Henry David Thoreau

• “Todo el mundo necesita escuchar opiniones, y es mucho más barato que pagar un entrenador” – Doug Lowenstein

• “Pide la opinión de personas con distintos trasfondos. Cada una de ellas te dirá algo útil” – Steve Jobs

• “La mayor aventura que puedes tener es vivir la vida de tus sueños” – Ophra Winfrey

• “¿Hay alguna diferencia entre estar en la media y ser mediocre? No demasiada” – Seth Godin

• “Se dice que la primera hora es el timón del día. Si actúo con pereza o desorden durante la primera hora después de despertarme, suelo tener un día perezoso y poco centrado. Pero si hago un esfuerzo para que la primera hora sea lo más productiva posible, el resto del día tiende a imitar este patrón. – Steve Pavlina

• “El movimiento crea la emoción” – Anthony Robbins

• Jack Canfield, Chicken Soup for the Soul.

• Matthew Kelly, Tú decides: sácale el jugo a la vida.

• Napoleon Hill, Piense y hágase rico.

• T. Harv Eker Los secretos de la mente millonaria.

• Shawn Stevenson, Sleep Smarter

• Hal Elrod, Taking Life Head On

• Marshall Goldsmith, What Got You Here Won’t Get You

• MJ DeMarco, The Millionaire Fastlane

• Dave Ramsey, La transformación total de su dinero

• Gary D. Chapman, Los 5 lenguajes del amor

• Jo Dunn, The SoulMate Experience

• John M. Gottman y Nan Silver, Siete reglas de oro para vivir en pareja  

• Marianne Williamson, Volver al amor

• Brian Tracy, ¡Trágate ese sapo!

Link a páginas webs recomendadas por el autor del libro

• www.StevePavlina.com Autor del blog Desarrollo Personal para Gente Inteligente

• www.Meetup.com Web para encontrar personas con los mismos intereses, que se reúnen para darse acompañamiento en el logro de objetivos.

• www.bniespana.com Organización de referencia de negocios

• www.BookMama.com Linda Sivertsen autora y mentora para publicar obras.

• www.InspireMeToday.com Encuentra ensayos inspiradores y frases inspiradores de líderes de opinión de todo el mundo.

• www.ChristineKane.com Reconocida coach norteamericana

• www.TheWinnersJournal.com Tienda del Diario llamado The Winner Journal recomendado por Hal Elrod

• www.psychologytoday.com Encuentra excelente artículos para el crecimiento personal

• www.FiveMinuteJournal.com Uno de los diarios más reconocidos en los Estados Unidos, por su simplicidad y efectividad para llevar acabo tu planeación diaria.

• www.pranashama.com Instituto de yoga.

Publicado el 30 de marzo del 2022

Actualizado el 30 de agosto del 2022